Planowana data wydania: 2025
Aby nie przegapić daty premiery zapisz się do naszego newslettera>

Nie ma duchowej ścieżki bez fizycznego ciała, i nie ma fizycznej egzystencji bez ducha. Bonnie Gintis oferuje podejście do zdrowia ciała i ducha, które obejmuje ruch, uważność i oddech jako praktyki wzmacniające, wzbogacające wszystkie aspekty życia. Opierając się na zrozumieniu zasad osteopatii i świadomości ruchu, dowodzi, że ruch jest przejawem życia i zdrowia. Zamiast skupiać się na eliminowaniu chorób, dysfunkcji i bezwładu, bardziej produktywną ścieżką byłaby zmiana paradygmatu na zdrowie poprzez ruch. Książka opisuje, jak oddychanie, doskonalenie uwagi i świadomości oraz tempo ruchu mogą poszerzyć świadomość i otworzyć przed praktykującym nowe możliwości.